Gestão de Stress
Especialista
Gestão de Stress
Especialista
CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS/ PROGRAMA
- Stress: conceito e modelo explicativo
- Fontes de stress no trabalho
- Fases do stress e fatores de risco
- Sintomas de stress - relação entre desempenho e stress
- Procrastinação
- Análise da situação
- Avaliação individual e técnica de controlo e gestão de stress profissional
- Tomada de decisões e implementação da mudança
RESULTADOS DE APRENDIZAGEM
- Desenvolver mecanismos de identificação de potenciais
causas de stress no local de trabalho e elaborar um
plano individual de mudança para uma melhor gestão
do stress
DESTINATÁRIOS
Instaladores, técnico-comerciais, recém-licenciados e projetistas
DURAÇÃO TOTAL
14h
LOCAL
Centro de Formação Aveiro ou Lisboa
CUSTO
180,00 € + iva
Aceda ao formulário de inscrição aqui.
