Gestão de stress

Especialista

Gestão de stress

Especialista

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS/ PROGRAMA

  • Stress: conceito e modelo explicativo
  • Fontes de stress no trabalho
  • Fases do stress e fatores de risco
  • Sintomas de stress - relação entre desempenho e stress
  • Procrastinação
  • Análise da situação
  • Avaliação individual e técnica de controlo e gestão de stress profissional
  • Tomada de decisões e implementação da mudança

RESULTADOS DE APRENDIZAGEM

  • Desenvolver mecanismos de identificação de potenciais causas de stress no local de trabalho e elaborar um plano individual de mudança para uma melhor gestão do stress

DESTINATÁRIOS

Instaladores, técnico-comerciais, recém-licenciados e projetistas

DURAÇÃO TOTAL

14h

LOCAL

Centro de Formação Aveiro ou Lisboa

CUSTO

100,00 € + iva

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